ウッドマッサージ棒 握りタイプ（クロス）バージンオイル付き
形状が独特で、持ちやすいので押しやすい。ストレートな形のマッサージ棒も持っていますが、それよりも使い勝手がいいと思います。
継ぎ目がほとんど分からないぐらいのスムーズな触り心地で、木の温かみもあり、気に入ってます。ただ、一番細い先端は、細すぎて痛いので使っていません・・・太い先端が私には合ってます。
肩をマッサージするときは、服の上からそのまま押してます。足の裏はオイルがある方がよいですね。滑りがよくなって、足の裏でも長時間出来て、効果がありそう。
Matty式 足ツボ10分解毒マッサージ―予約困難のカリスマ足ツボ師が初めて公開する目的別セルフケア術
冷えのためか足が毎日のようにむくむため、サロンに通うだけでなく、自宅でも自己流でマッサージしていました。
しかし力の入れ加減やつぼの押し方などわからず、長い時間かけてやらないと疲れも取れないために手がとってもだるくなってしまい、なかなか続きませんでした。
本書では、症状別に効くツボがのっているだけでなく、手の形や触り方まで丁寧に書いてあるため、頭を悩ませなくてもいい！！
今までぐりぐりこれでもかー！ってほど足裏を痛めつけてたわけですが、本書の通りに揉むと軽いタッチでも十分痛いので満足できる。
しかも、施術した後はこんなに短時間しか触ってないのにやり残した感もなくものすごくすっきり☆
マッサージ初心者にはうってつけだと思います。
元気回復 足もみ力 (美人開花シリーズ)
とにかく痛いです。
自分の体重をかけてもむと書いてありますが、痛過ぎてつい手加減しちゃう。
それだと効かないと、全力でやると悶絶！
呻きながらもむので、人前だと恥ずかしくて出来ない（笑）
正直痛すぎるので毎日やりたくないのですが、毎日継続しないでサボるとまた振り出しに戻っちゃうみたい。
初めての時の痛みがまたぶり返すなんて、そんなの嫌だから毎日仕方なく続けてます。
痛い所は自分でも気になる場所ばかり。
やっぱり悪かったんだなと納得。
冷や汗（もんで体が温まったからかもしれないけど）かきながら痛みに耐えもむと、ゴリゴリが少し和らいで初めての時よりは痛くない。かも？
初日は分からなかったけど、二日目にやった時は明らかに足首が細くなった！
だから効いてるはずだと、頑張って痛みに耐える事にします。
本には『毎日続けて行けば、長くて三ヶ月で効果が実感出来るので痛みと期間限定で戦ってみてください』と書いてある。
戦うって…。
ちょうど今オリンピックもやっている事だし、五輪に出てる人たちの練習量に比べたら、こんなの全然辛くないはずだと自分に暗示かけてます。
自分への試練だと思って、三ヶ月痛みに耐えようと思います…。
アスリート気分で…。
良い本なんだろうけど、痛すぎるので☆４。
あとDVD付きだったらもっと分かりやすいのになと思う。
コジット 満足棒
テレビを見ながら、本を読みながら、ながら使いをしています。
突起が数種類ついているため、足の裏全体、指先、かかとなど
使い分けることができて満点です。製品自体の手触りがよく、
足つぼを刺激しながら、ついでに手が痛くなってしまう！
ということもありません。さりげなくペン立てに紛れ込ませ、
すぐに使えるようにしています。
