シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ"が原因だった! (ノンフィクション単行本)

著者は北里大学出身で形成外科を専門とする医師です。本書はシャンプーなど皮膚に本来不要なもの、それどころか悪影響を及ぼす習慣について解説されています。著者は湿疹などをきっかけにシャンプーを止め、水洗いによる洗髪を始めて既に７年以上経過しているようです。これにより湿疹だけでなく抜け毛や薄毛なども嘘のように回復したとしていました。著者はシャンプーが体に悪影響を及ぼす原因として、含有成分の界面活性剤や化学薬品の細胞毒性のためではないかと推測していました。界面活性剤は油脂を活性化して落としやすくする機能があるのですが、皮膚バリアを破壊して、頭皮を守っていた常在菌も死滅させてしまいます。頭皮はこの状態を何とかしようとして油脂を大量に補充するために、毛根への栄養を犠牲にして油脂腺を発達させるので、シャンプーを突然止めると髪をベトつきやすくしてしまうとしていました。そこで著者はシャンプーの頻度を少しずつ減らして、合間に石鹸シャンプーを併用しつつ頭皮を馴染ませていくことで、シャンプーレスな状態に近づけていきました。そしてこのテクニックを同僚や患者に勧めたところ、多くはシャンプーを止めても健康な髪を保っているとのことでした。ただし中には毎回シャンプーで殺菌されていたために常在菌のバランスが崩れていて、急にシャンプーを止めることでマラセチアというカビが増えて化膿を起こす例が少数ながらあったとしていました。また本書ではシャンプー以外にも化粧品が不要なこと、シェーバーなどに石鹸等は不要であることなども解説されていました。評者も数年来、お湯だけの洗髪を続けていますが、抜け毛やフケなどが激減し、髪も太くなり、匂いなどもない自然な髪を維持できていることを実感しています。ただしいきなり湯シャンにしたわけではなく、「シャンプーと石鹸シャンプーの日替わり」から始めて、「石鹸シャンプーのみ」、「石鹸シャンプーと湯シャン」、「湯シャンのみ」と１年近くかけて少しずつ移行しました。初めの頃は、シャンプーに慣れた頭皮が油脂を大量に分泌するので、べた付きました。それを少しずつ時間をかけて馴染ませていった感じです。また髭剃りは本書を読んですぐに試したのですが、いきなりでも石鹸なしで剃れたので感動しました。この方法だとどこでも使えるし、シェーバーの耐久性が飛躍的に上がるので助かっています。こうした常識の嘘や矛盾について、医療を入り口にして調べているのですが、予想以上にたくさんあって驚かされています。このようなことが起こるのは、ある種の流行や衝撃的な出来事によるショックを利用して商品化を行ない、メディアを通じて定着させ、政府や専門家もそれが「短期的にみて」大きな問題を生まないものなら黙認するという流れのためだと感じます。これらの事象を「社会学」という切り口で研究している学者もいるようで興味深いと思っています。本書はこうしたことの一端を感じさせてくれる好著で、一般向けにわかりやすく解説されているのでサラリと読むことができました。 シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ"が原因だった! (ノンフィクション単行本) 関連情報

育毛シャンプー、コンデショナー２点セット

かれこれ1ヶ月くらい使用していますが若干髪の毛が太くなってきたような気がします。 育毛シャンプー、コンデショナー２点セット 関連情報

育毛シャンプーべっぴんしゃん

気になったのはわざわざ入れていただいた説明書。シャンプーがシヤプー、シヤンプーになっていたり、サービスがサーピスだったり、中国人の間違い日本語みたいなもじがあったり。健康状態が鹿康状態とかありました。こんな説明書をみると、本当に大丈夫なのかと思います。インターネット販売ゆえに、売り手さんの顔を見て買うというのができないので仕方ないことですが、ここまで誤字があると正規品かどうかうたがってしまいたくなります……製品を使うのが怖いです 育毛シャンプーべっぴんしゃん 関連情報

黄色い カラーフェイスタオル 230匁　10枚セット　イエロー　 日本製タオル「たおる小町」

急ぎ必要でしたので、早急に配送していただき助かりました。有難うございます。タオルの厚みもカラーもイメージ通りで良品です。次回必要な時にはまた注文したいと思います。 黄色い カラーフェイスタオル 230匁　10枚セット　イエロー　 日本製タオル「たおる小町」 関連情報

シャンプーをやめると、髪が増える　抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった！ (角川書店単行本)

シャンプーをやめてから一年半ほど経過しましたので、状況報告をしたいと思います。私は20代男性です。社会人なので髪は伸ばしていません。始めた理由は、当時使っていたシャンプーが切れたので探していたところ、関連商品に本書を見つけ、「使わないでいいならお金が浮くしやってみよう」くらいの気持ちです。ちなみにコンディショナーやトリートメントなどは使っていませんでした。私の場合はいきなりシャンプーを完全に絶ちました。徐々にシャンプーの使用頻度を抑えていくのではなく、完全移行にしました。初期の洗い方は、一通り髪を濡らしてから櫛で全体を梳かし、頭皮を指で洗うという感じです。今はその洗い方だとつむじあたりがよく洗えていないことに気が付いたので、一通り普通に洗った後に、手桶にお湯を溜めてそれをフタをした浴槽の上に置き、そこに頭を突っ込み浸しながら洗うというのもやっています。このやり方はお勧めしたいです。浸すと髪が浮き上がるので、頭皮を洗いやすいです。つむじのベタつきがかなり解消されました。やる際は手桶のお湯がこぼれていくので、シャワーをかけて嵩を増しながらやるといいです。また、終わった後にフタの上に髪の毛が残るので、ちゃんと洗い流しましょう。お湯のみにしてから２，３ヵ月は正直頭はかゆいし、全体的に髪がごわごわして、つむじあたりは若干ベタつくのでやめようかなと感じるくらいでした。これは今までシャンプーで皮脂をごっそり落としていたので、当時の頭皮は「皮脂がないぞ！出せー！」となっていたところにシャンプーを突然絶ったので、シャンプーをやめても「出せー！」状態が続いたゆえのベタつきなのでしょう。その時期を過ぎたころから安定したのかわかりませんが、不快感が無くなりました。髪の毛はさらさらですし、かゆみ・ベタつきはありません。さすがに時間が経っているので、シャンプーをしていた時期の髪質と今の髪を比べることはできませんが、さらさらです。劣化は全く感じません。逆にさらさら度が上がったという感じもないと思われます。明確に良くなったな、と思える点は頭皮の匂いです。以前はいくらシャンプーで丁寧に洗っても、翌日に頭皮をこすると指に皮脂の匂いがついていました。今は皮脂が抑えられているためか、ほとんど匂いはしません。前の匂いを１０としたら、今は０から１でしょうか。勇気を出して家族や恋人に頭の匂いを確認してもらいましたが、無臭とのことです。感激です。表紙には「髪の毛が増える」とありますが、私は特に発毛効果を得た実感はありません。なので私が得たメリットは頭皮の匂いとシャンプー代でしょうか。明確なデメリットは櫛で梳かすと結構な量の白い粉（何なのかはわかりません）が付着することです。髪をくしゃくしゃしてもふけが落ちないので、ふけではないと思います。もう一つは、髪を洗うときでも、洗った後でも、濡れた髪に触れる（なでる）と何かが付着します（これも何なのかは不明です）。その手をこするとアカが出るときの感じになります。ちなみに乾いている時は何もつかないです。上記二つはおそらく美容院等で髪を切ってもらうときに気づかれる可能性がありますので、そういった際は前日だけでも少量のシャンプーをしたほうがいいと思います。また、恋人ととあれこれ接触する際にも気づかれてしまうかもしれないので、説明して理解してもらうか、恥ずかしいならうまく隠しましょう。以上を総合してお勧めできるのかというと、髪が長くなく、デメリットを受け入れられる人にならお勧めしたいです。私は髪が長くないので想像でしかありませんが、髪が長い人、特にセミロング以上の女性は結構大変なんじゃないかと思います。やるにしても、私のように完全にシャンプーを絶つのではなく、３，４日に一回少量のシャンプーで洗うことをゴールにするといいかもしれません。 シャンプーをやめると、髪が増える　抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった！ (角川書店単行本) 関連情報

女性の薄毛治療について気になることを、院長が回答します。 Q.女性の薄毛の原因について教えてください。