私のように妖怪画集を持っているコレクターには、一つ悩みがある。それは、画集の劣化である。日焼けや色落ちで、かなり気を遣っていても本は劣化する。それに、やはり時々は見たい！どうしても劣化はやむを得ない。１冊は保存用にして２冊買うコレクターもいると聞く。
　その点、電子化されたデータなら画質の劣化はない。膨大な妖怪大全集のシリーズを買うのはためらっている人でも、一枚に収まったこちらなら手を出しやすい。
　しかも、三大付録のうち「ロケットマン」の復刻本が素晴らしい。これ自体を１万円で売っているところもあるほどだ。水木デビュー作の「ロケットマン」復刻本、ファンなら絶対手にしたいところ。内容も、後の「大海獣」の原型であり、傑作である。

　かなり、前に英語版「30 Day Shred」を購入して、3週間（週5日）程続けてトレーニングしました。
エクササイズは、レベルに合わせて、1、2、3とわかれています。エクササイズ時間は、ウォーミングアップ、クールダウンを併せて、30分位。ダンベルと、マットが必要となります。
　エクササイズには、ジャンピングジャック（ジャンプして両脚の開閉を繰り返す単純動作）等も含まれるので、アパート、マンション住まいの方にはあまりお勧めしません。
また、「ランジ」等膝に負担がかかる動きも含まれていますので、膝が弱い方は、他の動きで代用する方が良いかもしれません。

以前、ブートキャンプをしていた時は、トレーニングをするのが嫌で、帰宅恐怖症（笑）になったのですが、今回はジリアンの言葉に励まされ、あまり苦にならずにできました。（30分という長さも良かったのかもしれません。）

さて、肝心の結果ですが、私は残念ながら体重減等目に見えた効果はなかったのですが、体力がつき、疲れにくくなりました。

色、デザインともに探していたもの、イメージにぴったり。また、履いて少し歩くと既に効いているって感じで結果が残せそうです。購入してよかったです。