虫垂炎商品

腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!

重度の便秘により、松本明子さんと同じ症状を持っています。本を購入してからは、毎日服用の下剤をやめ、松本明子さんのされたこと、小林医師のアドバイスを参考に取り組んでいます。お腹の異常な張りによる苦しさが、少しずつ取れています。ぽっこりお腹も解消されつつあります。毎日快便を楽しみに、この本に書かれていることを続けていきます。本を読んで、先が明るくなりました。腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました! 関連情報

腸に悪い14の習慣 (PHP新書)

最近、一日1食や糖質制限ダイエットなるものが大流行し、メタボの私はすぐさま飛びつきました。食べないことによる身の軽さ、また、糖質を制限することのなんとなく心地よさというものがありましたが、まずは便秘になりました。それもひどい便秘になり、腸がほとんど動かなくなってしまいました。腸の中に便が滞留しているせいか、ひどいガス腹になり、ひっきりなしにおならが出るように。更に、悪玉菌が繁殖したせいか、そのおならの臭いこと臭いこと。この本に書かれていることが私の目を覚ましてくれました。大事なことは、●糖質制限や少食を止める●歩く。とにかく、ウォーキングが腸の機能を働かすのにとても良い。●3食食べる。そして、便を作る炭水化物もきちんと摂る。この本の中には、糖質制限をしたおかげでひどい便秘になった事例が書かれていますが、まさに自分がそうでした。糖尿病などの病気でなければ、糖質制限食などしない方が良いかもしれません。糖質制限はガン予防にもなるなどが言われていますが、腸が不調になり、逆に大腸がんになったら大変です。おそらく、少食や糖質制限食はいい人にはいいのでしょう。でも、私にはまったく合いませんでした。なぜ一日3食食べる習慣が今日まで続いているのか、それがよくわかりました。腸に悪い14の習慣 (PHP新書) 関連情報