ひじ回し1分ダイエット★ウエスト17cm減★体重7キロ減★アンダーバスト12cm減 (青春文庫)
私の鎖骨は一体何処へ…
と「鎖骨発掘隊」を発起しなければならない程、私の鎖骨は埋もれていました。
手で触ってみても、こ、これかなぁ〜???
位の感触で…
お値段もさほどでもないし、
「まぁ〜試しにやってみるのも良いかぁ」
位の感覚で初めてみました。
毎日、会社のトイレに行った時にやってます(何かをする時に行う、と決めておかないと続かないので…)。
デスクワークで固くなった体をほぐすのにピッタリ!
左右5回ずつ肩を回す程度なのに、全身に血が巡る感じがして気持ち良い〜〜♪
当初の鎖骨発掘目的も忘れ、グルグル回していた所…
ある日入浴中に気付いたんですね。
「…!!明らかに鎖骨の存在を確認できる!」
普通の人には分からないとは思いますが、まん丸カラダの私には光明が射した感覚でした(笑)
で、鏡で見てみると…
角度に寄ってもありますが、何かちょっと見えてきてない?!
目視でも確認できました隊長(涙)!!
ダイエット効果は他にも色々しているので???ですが、
気持ち良くストレッチ&鎖骨発掘には効果があったと思います☆彡
と「鎖骨発掘隊」を発起しなければならない程、私の鎖骨は埋もれていました。
手で触ってみても、こ、これかなぁ〜???
位の感触で…
お値段もさほどでもないし、
「まぁ〜試しにやってみるのも良いかぁ」
位の感覚で初めてみました。
毎日、会社のトイレに行った時にやってます(何かをする時に行う、と決めておかないと続かないので…)。
デスクワークで固くなった体をほぐすのにピッタリ!
左右5回ずつ肩を回す程度なのに、全身に血が巡る感じがして気持ち良い〜〜♪
当初の鎖骨発掘目的も忘れ、グルグル回していた所…
ある日入浴中に気付いたんですね。
「…!!明らかに鎖骨の存在を確認できる!」
普通の人には分からないとは思いますが、まん丸カラダの私には光明が射した感覚でした(笑)
で、鏡で見てみると…
角度に寄ってもありますが、何かちょっと見えてきてない?!
目視でも確認できました隊長(涙)!!
ダイエット効果は他にも色々しているので???ですが、
気持ち良くストレッチ&鎖骨発掘には効果があったと思います☆彡
股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)
ダイエット本を沢山読みましたが、この本は今までで一番良いです。
股関節を整えるとボディラインがキレイになるということを可愛いイラスト入りでとても分かりやすく解説してくれています。そしてその方法がとても簡単なところも良いです。
実践したところ2週間でなんとウエストが5cmも減りました。すごい効き目です。
自分で自分を整体している感じで日頃から股関節に意識を向けられるようになりました。ずっと続けていきたいと思います。どのくらい変われるか楽しみです。
値段は手頃ですが、内容満載で本当にオススメです。
股関節を整えるとボディラインがキレイになるということを可愛いイラスト入りでとても分かりやすく解説してくれています。そしてその方法がとても簡単なところも良いです。
実践したところ2週間でなんとウエストが5cmも減りました。すごい効き目です。
自分で自分を整体している感じで日頃から股関節に意識を向けられるようになりました。ずっと続けていきたいと思います。どのくらい変われるか楽しみです。
値段は手頃ですが、内容満載で本当にオススメです。
【全3色】 防寒 対策 の必需品 フェイス マスク & ネック ウォーマー スキー スノボー ウィンター スポーツ や バイク での ツーリング の際にぜひ
まだ使用していないので☆3にしておきます。少しでも冬の防寒対策になればと思っています。多少匂いが気になりますね。一度ぬるめのお湯に浸してみて匂いが消えれば良いと思いますが。