model;Shiho

...é'èaè£\3￣è-"a°-a¨§"§-
¨"""21'¨£¬'é¡"' μa£\3oé'èa￣¿...è-a-
"￣a"a" ¨£-

1'§é§341'é'èa\3'è￣'¨-a¬'é¡"§""è¿'èé
 "¬'èa"§-
\3￣èa§\a£'¨a££"§
¨3£
§shiho¬'é¡"'è¨èa§3a¨--

a"\a"§-
§è\3¬'¨
é¬'é¡"!!!"¬

モデルスタイル(model-style) ダンベル 0.7kg ピンク KCM-030

0.5Kg以上1kg以下のダンベルはあまり選択肢がなく、こちらを購入しました。
持った感じ、形状に不満はありませんが、中に入っている重りと外のプラスチックの間に隙間があるのか、使うと中で動いている感じがして交換してもらいました。再度送られてきたものも片方はやはり中で動く感じがして、2組のなかからまともなの2個選んで残りを返品しました。品質検査ちゃんとしていないのかな？もっと安ければまあ見逃すかもしれませんが、価格がそこそこするので、その点は不満です。

ベジパワープラス

エリカ・アンギャルさんの『世界一の美女をつくるダイエット』を見て、購入しました！
30代に突入したばかりの頃で
「体型が変わってきたな〜↓」
「なんか体が重い↓」
「かなり便秘気味（涙）」
「肌がくすんでる気がする…というか荒れて治らない」
という、悩みでどんよりしてました。
そんな訳で『べジパワープラス』を購入。
飲み始めて１週間くらいで、
「あら…？なんか肌の調子がいいかも」
という実感が☆
他の青汁（エリカさんは「グリーンカクテル」って呼んでますケド）に比べて、変なクセもないし、粉末だから管理が楽♪
私は、豆乳やグレープフルーツジュースと一緒に飲んでます。
海外旅行や長期出張にも、必ず持っていきますよ！
かなりオススメです☆☆☆☆☆

バランストレーナー バネス(Balance trainer VERNEST) モデルスタイル(model-style)Ver. KCM-032

TRINITY-SLIM “全身やせ"ストレッチ(DVD付) (Angel Works)

最初は産後ダイエット本と思っていましたが、大好きなSHIHOさんの本なので詳しく調べてみると産後に限ったことではなく、
やせたい人を対象にした本でした。
今まで腕をまわして二の腕のぷよぷよを絞ろうとしたり、足のリンパマッサージをしてむくみを取ろうと努力してきましたが、
部分やせではなく、姿勢を正すことで全身が痩せてくるということをこの本で知りました。
今、毎日少しづつ実践していますが、ひどかった生理痛も以前より軽減されたり、猫背だったのですが、デスクワークでも意識を持ってPCの前に座ることで
シャンとしてきた気がします。
中でも鎖骨の位置が上がっていたので、肩に力が入っていて、上がっていたことに気づかされました。
今は、鎖骨と肩が均一になるように頑張っています！少しづつ体が変わってきているので、日々積み重ねていきたいと思います！
だるさや夏バテの方にも体がしゃんとして締まってくるのでオススメです！