おうちでフィットネス!Lesson2 ビューティダイエット編 [フィットネスチャンネルDVD]
私の場合、一人で運動といってもなかなか続きません。
こちらはセントラルフィットネスクラブのスタジオレッスンを基に構成された３つのレッスンが収録されています。
いずれも初歩編ですが、ちょっとの時間を利用してできるので気に入っています。
私的にはショートエアロが好きです。
20分くらいですが、汗もかき、良い運動になります。
こちらはセントラルフィットネスクラブのスタジオレッスンを基に構成された３つのレッスンが収録されています。
いずれも初歩編ですが、ちょっとの時間を利用してできるので気に入っています。
私的にはショートエアロが好きです。
20分くらいですが、汗もかき、良い運動になります。
